Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra på

Helena Fogelberg och Petra Söderholm är legitimerade psykoterapeuter. De driver en privat psykoterapimottagning och arbetar inom landsting och kommun. Båda har lång erfarenhet av att arbeta med medkänsla i psykoterapi med enskilda, par och grupper och har vidareutbildat sig i Compassion Focused Therapy i både Sverige och England.

Create New Account. See more of Compassion Compassion - Medkänsla med dig själv och andra. February 10, 2018 · CFTstudie i Uppsala med bästa # ChristinaAndersson, vill du vara med? Ann Lagerström hjälper dig att tysta din inre kritiker med vetenskapligt beprövad självmedkänsla. Du gör en dragning på jobbet. Du har förberett dig i dagar och redovisar nu månader av slit.

av. Helena Fogelberg Petra Söderholm. , utgiven av: Roos & Tegner. Kategorier: Hälsa Compassion – Medkänsla med dig själv och andra.

En värdefull möjlighet som bygger medkänsla med dig själv och med andra. Varför pratar alla om compassion, medkänsla? Compassion, medkänsla på svenska, är att ha omtanke och en vänlig inställning till sig själv och andra. Neurovetenskapen visar att compassion är en färdighet som går att träna upp och som vi har väldigt stor

Ibland krävs det väl att man säger till på skarpen så att man skärper sig och får saker gjorda? Ja, det tror man lätt, men om vi pratar med oss själva på ett strängt och självkritiskt sätt riskerar vi att skrämma Compassion : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT) / Helena Fogelberg & Petra Söderholm. Fogelberg, Helena, 1959- (författare) Söderholm, Petra, 1967- (författare) ISBN 9789187905438 Publicerad: Malmö : Roos & Tegnér, 2016 Tillverkad: Lettland Svenska 200 s. Bok See more of Compassion - Medkänsla med dig själv och andra on Facebook.

Pris: 49 kr. Ljudbok, 2019. Laddas ned direkt. Köp Compassion: Medkänsla med dig själv och andra av Helena Fogelberg, Petra Söderholm på Bokus.com.

Compassion : medkänsla med dig själv och andra Man säger ibland att vi är vår egen värsta kritiker och det är kanske inte så dumt? Ibland krävs det väl att man säger till på skarpen så att man skärper sig och får saker gjorda? Ja, det tror man lätt, men om vi pratar med oss […] Helena Fogelberg och Petra Söderholm är legitimerade psykoterapeuter. De driver en privat psykoterapimottagning och arbetar inom landsting och kommun.

Ja, det är lätt att tro, men om vi är för stränga och självkritiska riskerar vi Compassion : medkänsla med dig själv och andra-boken skrevs 2016-05-12 av författaren Helena Fogelberg,Petra Söderholm. Du kan läsa Compassion : medkänsla med dig själv och andra-boken i PDF, ePUB, MOBI på vår hemsida rsfoodservice.se.
Hokarangen

På stockholmterapi.com kan du beställa boken för 200 kr (3 böcker för 500:-) hitta länkar, ljudfiler och få kontakt med oss! Välkommen!
Banthai tyreso

Ge dig själv värme och kärlek genom att prata med dig själv som om du pratade större att du dömer och kritiserar (mobbar) andra, för att själv inte känna dig värdelös. ”If you want others to be happy, practice compassion.

Du lär dig att reglera dina känslor och skapar förutsättning för bra relationer med andra. Ofta befinner vi Camilla Sköld, startade Center for Mindfulness Sweden, CfMS 2012 och har erbjudit lärarcertifierande utbildning i Mindfulnessbaserad Compassion - medkänsla med dig själv och andra.

Spungen malfoy

Övning Mindfulness och compassion: Här nedanför finns en övning i mindfulness och compassion.Vi tränar på medkänsla både med oss själva och med andra. En viktig sak att tänka på när vi övar vänlighet och medkänsla är att vi lägger fokus på själva intentionen att visa oss själva och andra medkänsla, inte på vad vi känner i stunden.

Välkommen! Pris: 199 kr. Häftad, 2016. Skickas inom 2-5 vardagar. Köp Compassion : medkänsla med dig själv och andra av Helena Fogelberg, Petra Söderholm på Bokus.com. Pris: 117 kr.